薛平贵与王宝钏

科技日报北京9月13日电 （实习记者张佳欣）近日发表在《美国医学会内科杂志》和《美国医学会神经病学》上的两项研究，监测了78500名使用可穿戴跟踪器的成年人，证实每天走1万步是实现最佳健康效果的理想步数。此外研究还发现，重要的不仅仅是走多少步，还有走多快。这两项研究也是迄今最大规模的关于行走步数对健康影响的研究。据悉，共有6个项目入围今年第三批计划，这6个项目分布在南湾街道、吉华街道和坂田街道。南湾街道大龙山工业区城市更新单元项目拟拆除范围用地面积31383平方米，拟更新方向为普通工业等功能。研究发现，每天走1万步可以降低患痴呆症、心脏病、癌症和死亡的风险。拟拆除范围内落实公共利益用地总计不少于4925平方米，其中移交一处不少于1735平方米建设用地。在单元规划阶段严格落实工业区块线相关管控要求。更新单元计划有效期2年，自2022年9月6日起至2024年9月5日止。然而，更快的步速表现出的好处超过了所达到的步数。研究论文合著者、悉尼大学查尔斯·珀金斯中心和医学与健康学院研究员马修·艾哈迈迪博士说：“这一研究的结论是，为了保护健康，人们不仅可以把每天走1万步作为理想目标，还可以走得更快些。”研究人员称，每走2000步到1万步，过早死亡的风险就会降低8%—11%。心血管疾病和癌症发病率也有类似的关联。南湾街道国立伟工业区城市更新单元项目拟拆除范围用地面积15545平方米，拟更新方向为普通工业等功能。每天走的步数越多，患全因痴呆症的风险就越低。

二 | 拟拆除范围内落实公共利益用地总计不少于3000平方米，其中移交一处不少于2930平方米建设用地。在单元规划阶段严格落实工业区块线相关管控要求。更新单元计划有效期2年，自2022年9月6日起至2024年9月5日止。南湾街道庄氏大厦城市更新单元项目拟拆除范围用地面积10081平方米，拟更新方向为居住等功能。拟拆除范围内应落实不少于3528平方米的公共利益用地。更新单元计划有效期2年，自2022年9月6日起至2024年9月5日止。每天走3800步，风险就降低了25%。9800步是降低50%痴呆症风险的最佳步数。吉华街道水径社区下水径大排片区城市更新单元该项目拟拆除范围用地面积32895平方米，拟更新方向为商业等功能。拟拆除范围内应落实不少于6033平方米的公共绿地、2115平方米的水域用地，总计落实不少于16057平方米公共利益用地。

三 | 研究还表明，步频强度或较快的步速显示出与所有结果（痴呆症、心脏病、癌症和死亡）的有益关联，超过了每天的总步数带来的益处。在更新单元规划阶段落实深圳市城市总体规划等相关法定规划的管控要求。更新单元计划有效期2年，自2022年9月6日起至2024年9月5日止。吉华街道石龙坑片区城市更新单元（计划调整）该项目拟拆除范围用地面积111244平方米，原拟更新方向为居住等功能，计划调整后更新单元拟更新方向为居住、商业等功能。

四 | 这些发现可能会为基于步速的体育运动指南提供参考，并有助于制定旨在预防慢性病的有效公共卫生计划。拟拆除范围内应落实不少于46000平方米的公共利益用地。

五 | 更新单元计划有效期2年，自2022年9月6日起至2024年9月5日止。坂田街道大光勘旧村城市更新单元该项目拟拆除范围用地面积41864平方米，拟更新方向为居住等功能。

六 | 大光勘旧村城市更新单元拟拆除范围内应落实一处不少于12200平方米的教育设施用地，总计落实不少于14653平方米的公共利益用地。在更新单元规划阶段落实深圳市城市总体规划等相关法定规划的管控要求。更新单元计划有效期2年，自2022年9月6日起至2024年9月5日止。采写：南都记者 颜鹏返回搜狐，查看更多责任编辑：